Iseenda mõistmine,
rahuldust pakkuv elu ja töö,
erialane areng

Toetan inimesi, kes tunnevad, et on eluteel kinni jäänud või vajavad mõtteselgust. Pakun spetsialistidele võimalusi vaimse tervise hoidmiseks ja erialase pädevuse arendamiseks. Töötame meeskondadega, et edendada avatud suhtlust, tõhusaid lahendusi, jõustavat töökultuuri. Aitame organisatsioonidel ajaga kaasas käia ning tulla toime muutuva maailma väljakutsetega.

Saame tuttavaks!
  • Vestluskaardid – 54 suhtluskaarti kolmes keeles

    Seltskondlikud suhtluskaardid

    24,90 €
    Lisa korvi

    Seltskondlikud suhtluskaardid 54 kaarti, mis aitavad alustada sisukaid vestlusi. Suurepärane kingiidee!Kolmes keeles küsimused ja ülesanded, mis pakuvad teistmoodi suhtlemist pereõhtul, meeskonnas või töötoas. Võta kaasa reisile või kasuta väliskülaliste võõrustamisel. Tasuta tarne Omniva pakiautomaatidesse. NB! Kaardid on saadaval ka Apollo kauplustes ja Hiiumaa Coop suuremates poodides.

Siit algab muutus – koos ja toetatult

Tutvuge minu mitmekesiste teenustega, mis on loodud Sinu enesearengu ja meeskonna arendamise toetamiseks

Supervisioon

Supervisioon on paljude elukutsete loomulik osa, mis aitab töötaval inimesel, meeskondadel ja organisatsioonidel leida lahendusi keerulistes olukordades. Regulaarne supervisioon loob kvaliteeti klienditöös, toetab vaimset heaolu, aitab mõtestada töörahulolu ja professionaalset identiteeti. Tegemist on järjepideva ja reflektiivse protsessiga, mis soodustab teadlikkuse kasvu ja erialast arengut. Superviisori pädevus hõlmab ka coaching’u läbiviimist.

Loe rohkem

Psühholoogiline nõustamine

Kas tunned, et oled sattunud keeruliste suhete või olukordade rägastikku? Psühholoogiline nõustamine kohandub Sinu vajadustele, sest igale olukorrale leidub ainulaadne lahendus. Aitan Sul sügavamalt mõista nii iseennast kui ka teisi, juurutada vajalikke muudatusi ning saavutada tasakaalu teadlikkuse, mõtlemise, emotsioonide ja käitumise vahel. Pakun tuge nii lühiajalistes kui ka pikemates väljakutsetes, et leiaksid taas rahulolu ning kindlustunde igapäevaelus.

Loe rohkem

Koolitus ja areng

Pakume professionaalidele praktilisi koolitusi erioskuste süvendamiseks ja erialaseks arenguks. Korraldame töötubasid, arengupäevi ning retriite, mis aitavad luua ja hoida tugevat meeskonnatunnet, saavutada seatud eesmärke ning siduda kasulik mõnusa äraolemise ja puhkusega. Luba endal ja oma tiimil korraks aeg maha võtta, et üheskoos õppida, puhata ja inspiratsiooni ammutada – nii sünnivad uued ideed, tugevamad suhted ja kestvad tulemused.

Loe rohkem

Kes ma olen ja
kuidas saan Sind toetada

Usun, et igas inimeses ja meeskonnas on peidus ressurss kasvuks ja arenguks.
Minu eesmärk on luua turvaline ja toetav keskkond, kus saad sügavuti uurida oma mõtteid ja tundeid, leida uusi vaatenurki ning kujundada lahendusi, mis tõstavad nii töö- kui ka elukvaliteeti.
Eriti paelub mind, kuidas inimese mõtlemismustrid ja käitumisloogika avalduvad igapäevases keskkonnas – nii tööl kui eraelus.
Minu jaoks on oluline hoida fookust ja luua järjepidevust nii eneseteadlikkuse kui professionaalse arengu kasvatamisel – just nii sünnivad sisulised muutused, mis jäävad püsima.

tutvu lähemalt

Iga rolliga kaasnevad väljakutsed – toeta ennast teadlikult

Iga inimene ja iga organisatsioon seisab aeg-ajalt silmitsi hetkega, kus on vaja rohkem selgust, tuge või uut vaatenurka. Olen loonud lähenemised, mis arvestavad erinevate rollide ja vajadustega – olgu sa spetsialist, juht või otsid tuge oma meeskonnale või organisatsioonile tervikuna.

Professionaal

Kas töötad valdkonnas, kus oled ainus või üks väheseid oma ala asjatundjaid? Meie teenused on loodud spetsiaalselt Sulle – professionaalile, kes soovib jätkuvalt areneda, säilitada tasakaalu igapäevastes väljakutsetes ja hoida oma tööalast särtsu.

Loe lähemalt

Orginisatsioon

Pakume organisatsioonidele ja meeskondadele tuge arengus, efektiivsuses ja vaimse töötervise hoidmisel. Meie lähenemine ühendab strateegia, motiveeriva töökultuuri ja loova mõtlemise, mis viib organisatsiooni uuele tasemele.

Loe lähemalt

Juht

Juhtimine algab eneseteadlikkusest ja arukatest otsustest. Edukas juht ei sünni juhuslikult – see on oskuste, strateegilise mõtlemise ja enesearengu tulemus. Toetan juhte läbimõeldud lahendustega.

Loe lähemalt

Koostööpartnerid

Tagasiside

Minu pigem üldisest sisendist kujundas Helena suurepärase, sooja ja toetava meeskonnapäeva, kus saime parema ülevaate oma osakonna inimestest, nende erisustest ning ootustest teineteisele. Mina juhina sain väärtuslikku tagasisidet ja kasulikke suuniseid edaspidiseks. Koolitaja ning superviisorina on Helena tugevalt teoreetiline, samas siiras ja aus tagasiside andja. Ta lõi ühe päeva jooksul turvalise õhkkonna, kus käsitlesime mitut olulist teemat – see on iga juhi jaoks hädavajalik, et oma tiimi paremini mõista. Samuti oli igaühel võimalik (taas)avastada enda tugevusi ja arenguvõimalusi.
Marta RohtlaViljandi vallavalitsuse sotsiaalosakonna juht
Sotsiaalvaldkonnas töötades ja ka isiklikus elus emarolli täites on peamine eesmärk hoolitseda teiste heaolu eest. Helena juures supervisioonis käies jõudsime aruteluga iseenda väärtustamise juurde. Selgus, et ma olin kõikide oma tegemiste juures jätnud enda tähelepanuta. Helena abiga alustasime enesega rohkem tegelemise protsessi: kiitsin end saavutuste eest, tegin endale tähenduslikke kingitusi ning pöörasin oma heaolule rohkem tähelepanu. See teistele algul nähtamatu muutus lisas mulle enesekindlust ja aitas tööalaselt veelgi edukamaks saada. Olen mõistnud, et isegi kui kõik paistab justkui korras, võib leiduda varjatud asjaolusid, mis vajavad tähelepanu ja tegelemist.
Ebeli BerkmanSKA laste heaolu osakond
Väga huvitav oli. Isiklikult mulle meeldisid erinevad ning mitmekülgsed rühmatööd, mis panid nii ennast kui teisi mõtlema/kuulama. Koolitaja olek mulle meeldis, sest ta lasi meil rääkida ja väljendada ennast ilma, et ta vahele segaks. Saime palju asju selgemaks, mida me pole saanud aastatega selgeks. Aitäh selle koolituse eest!
Meeskonna koolitus
Suur aitäh Sulle meie kokkusaamiste ja jutuajamiste eest! Ma tahan Sind veel tänada julgustuse eest! Ilma selleta oleks ma ilmselt oma unistuse sinnapaika jätnud ja poleks seda olulist sammu astuda julgenud.
Individuaalne supervisioon
This course was an unbelievable mixture of very structured and clearly presented theory and deeply, very personally touching practical experiences.
Kehateadlikkuse koolitus
Kui ma saaksin tiitleid anda, siis ma soovin Sulle omistada “Kõige enam minu arengut mõjutanud õpetaja” tiitli
Õpilase tagasiside õppeprotsessist
Hea meeskonna tunne. Tore, et sa lased meil olla ja jagada. Iseenda mõtete kuulamine andis olukorrale selgust.
Meeskonna supervisioon
Tänan, et panid meid iseendaga kohtuma ja ei jätnud oma küsimusi. Kohati oli ebamugav ja samas said paljud asjad “välja liigutud”. Hea võimalus mõtted välja lülitada ja keskenduda kehale, tunnetusele. Mulle meeldib töötada metafooridega. Sain siit endale mitmeid tööriistu.
Grupi supervisioon
Sa õpetad inimesi teistmoodi mõtlema. Nii äge!
Individuaalne supervisioon
See aeg oli meie aeg. Meil pole kunagi võimalik lihtsalt meist endist mõelda. Ja see aeg läks nii kiiresti. Aitäh, et kingid meile selle võimaluse!
Meeskonna supervisioon
Mul on sinuga turvaline. Sa ei anna hinnanguid. Tunnen ennast ka tööl nüüd palju kindlamalt. Aitäh!
Individuaalne supervisioon

Astu samm oma arengu suunas

Esimene samm ei pea olema suur – piisab vaid ühenduse võtmisest

Alustame koos
Shopping Cart
Scroll to Top