Iseenda mõistmine,
rahuldust pakkuv elu ja töö,
erialane areng

Toetan inimesi, kes tunnevad, et on eluteel kinni jäänud või vajavad mõtteselgust.
Pakun spetsialistidele võimalusi vaimse tervise hoidmiseks ja erialase pädevuse arendamiseks.
Töötame meeskondadega, et edendada avatud suhtlust, tõhusaid lahendusi, jõustavat töökultuuri.
Aitame organisatsioonidel ajaga kaasas käia ning tulla toime muutuva maailma väljakutsetega.

SUPERVISIOON

Supervisioon on paljude elukutsete loomulik osa, mis aitab töötaval inimesel, meeskondadel ja organisatsioonidel leida lahendusi keerulistes olukordades. Regulaarne supervisioon loob kvaliteeti klienditöös, toetab vaimset heaolu, aitab mõtestada töörahulolu ja professionaalset identiteeti. Tegemist on järjepideva ja reflektiivse protsessiga, mis soodustab teadlikkuse kasvu ja erialast arengut. Superviisori pädevus hõlmab ka coaching’u läbiviimist. [Loe lähemalt]

PSÜHHOLOOGILINE NÕUSTAMINE

Kas tunned, et oled sattunud keeruliste suhete või olukordade rägastikku? Psühholoogiline nõustamine kohandub Sinu vajadustele, sest igale olukorrale leidub ainulaadne lahendus. Aitan Sul sügavamalt mõista nii iseennast kui ka teisi, juurutada vajalikke muudatusi ning saavutada tasakaalu teadlikkuse, mõtlemise, emotsioonide ja käitumise vahel. Pakun tuge nii lühiajalistes kui ka pikemates väljakutsetes, et leiaksid taas rahulolu ning kindlustunde igapäevaelus. [Loe lähemalt]

KOOLITUS ja ARENG

Pakume professionaalidele praktilisi koolitusi erioskuste süvendamiseks ja erialaseks arenguks. Korraldame töötubasid, arengupäevi ning retriite, mis aitavad luua ja hoida tugevat meeskonnatunnet, saavutada seatud eesmärke ning siduda kasulik mõnusa äraolemise ja puhkusega. Luba endal ja oma tiimil korraks aeg maha võtta, et üheskoos õppida, puhata ja inspiratsiooni ammutada – nii sünnivad uued ideed, tugevamad suhted ja kestvad tulemused. [Loe lähemalt]

Minust

Usun, et igas inimeses ja meeskonnas on peidus ressurss kasvuks ja arenguks. Minu eesmärk on luua turvaline ja toetav keskkond, kus saad sügavuti uurida oma mõtteid ja tundeid, leida uusi vaatenurki ning kujundada lahendusi, mis tõstavad nii töö- kui ka elukvaliteeti. Eriti paelub mind, kuidas inimese mõtlemismustrid ja käitumisloogika avalduvad igapäevases keskkonnas – nii tööl kui eraelus. Minu jaoks on oluline hoida fookust ja luua järjepidevust nii eneseteadlikkuse kui professionaalse arengu kasvatamisel – just nii sünnivad sisulised muutused, mis jäävad püsima.

Saame tuttavaks

The Boring Basics of Supervision

The boring fundamentals in life are simple yet essential skills for a healthy life: sleeping, moving, eating mindfully, drinking water, meditating, reading books, and enjoying work and life.

The Boring Basics of Supervision are the most ordinary, obvious knowledge and things, which everybody seemingly knows, but where we continuously fall into traps, over and over again. So yes, the basics are boring, but mastering the boring is what makes you the best. Hereby I shall invite you to the most boring educational trip ever!

NB! The current blog includes observations and ideas from personal supervised practice.

Welcome!

Minu pigem üldisest sisendist kujundas Helena suurepärase, sooja ja toetava meeskonnapäeva, kus saime parema ülevaate oma osakonna inimestest, nende erisustest ning ootustest teineteisele. Mina juhina sain väärtuslikku tagasisidet ja kasulikke suuniseid edaspidiseks. Koolitaja ning superviisorina on Helena tugevalt teoreetiline, samas siiras ja aus tagasiside andja. Ta lõi ühe päeva jooksul turvalise õhkkonna, kus käsitlesime mitut olulist teemat – see on iga juhi jaoks hädavajalik, et oma tiimi paremini mõista. Samuti oli igaühel võimalik (taas)avastada enda tugevusi ja arenguvõimalusi.
Marta Rohtla, Viljandi vallavalitsuse sotsiaalosakonna juht
Sotsiaalvaldkonnas töötades ja ka isiklikus elus emarolli täites on peamine eesmärk hoolitseda teiste heaolu eest. Helena juures supervisioonis käies jõudsime aruteluga iseenda väärtustamise juurde. Selgus, et ma olin kõikide oma tegemiste juures jätnud enda tähelepanuta. Helena abiga alustasime enesega rohkem tegelemise protsessi: kiitsin end saavutuste eest, tegin endale tähenduslikke kingitusi ning pöörasin oma heaolule rohkem tähelepanu. See teistele algul nähtamatu muutus lisas mulle enesekindlust ja aitas tööalaselt veelgi edukamaks saada. Olen mõistnud, et isegi kui kõik paistab justkui korras, võib leiduda varjatud asjaolusid, mis vajavad tähelepanu ja tegelemist.
Ebeli Berkman, SKA laste heaolu osakondEbeli Berkman, SKA laste heaolu osakond
Suur aitäh Sulle meie kokkusaamiste ja jutuajamiste eest! Ma tahan Sind veel tänada julgustuse eest! Ilma selleta oleks ma ilmselt oma unistuse sinnapaika jätnud ja poleks seda olulist sammu astuda julgenud.
Individuaalne supervisioon
This course was an unbelievable mixture of very structured and clearly presented theory and deeply, very personally touching practical experiences.
Kehateadlikkuse koolitus
Väga huvitav oli. Isiklikult mulle meeldisid erinevad ning mitmekülgsed rühmatööd, mis panid nii ennast kui teisi mõtlema/kuulama. Koolitaja olek mulle meeldis, sest ta lasi meil rääkida ja väljendada ennast ilma, et ta vahele segaks. Saime palju asju selgemaks, mida me pole saanud aastatega selgeks. Aitäh selle koolituse eest!
Meeskonna koolitus

Blogi

Why is supervision so expensive service?

The supervisor’s job is to CONTAIN a lot of different emotions. It is very draining and needs extra time for preparing and recovering. Supervisors have to take RISKS, which might[…]

Read more

Why not to give up on difficult or stuck groups?

The most important factor in supervision, in my mind, is TIME. People need sometimes time to understand the information (3-5 meetings), as their thinking processes have different speeds. Time is[…]

Read more

What Is Failure in the Context of Supervision?

  Inglisekeelne filosoofiline mõtiskelu rahvusvahelises supervisiooni ajakirjas, mille teemaks oli “Õppimine läbikukkumistest, vigadest ja fiaskodest.” Minu mõttelõnga veeretas keerlema küsimus, et kui supervisioon on elukutse, mis tugineb refleksioonil ja õppimisel,[…]

Read more

Koostööpartnerid